Tag: , , , , , , , , ,

ਚੁਕੰਦਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ

Beetroot Health Benefits: ਅਸੀਂ ਚੁਕੰਦਰ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ‘ਚ ਸ਼ੌਕ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਪੱਤੀਆਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਚੁਕੰਦਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਫਾਇਦੇ .  .  . ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਏਨੀਮਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਚੁਕੰਦਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਹੈ।

Vegetables Control Blood Pressure

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਾਰਮਲ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ….

Vegetables Control Blood Pressure: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਵਾਲਾ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹਰੀ ਸਬਜੀਆਂ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਹਮਿਅਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪੁੱਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ

Beetroot high blood pressure

ਖ਼ੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇਗੀ ਖ਼ਤਮ…

Beetroot high blood pressure : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿੱਚ ਚੁਕੰਦਰ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ