Tag: , , , ,

Empty stomach foods harmful

ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਗ਼ਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਨੁਕਸਾਨ

Empty stomach foods harmful : ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈਲਦੀ ਡਾਈਟ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਠੀਕ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਵੀ ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੀ

Aging problems benefits things

ਐਂਟੀ ਏਜਿੰਗ ‘ਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸਤੇਮਾਲ

Aging problems benefits things : 30 ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਮਰ ਦਾ ਢਲਨਾ ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਨ ਪਰਿਕ੍ਰੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁੱਢੇ ਦਿਸਣਾ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਗ਼ਲਤ ਆਦਤਾਂ, ਅਨੀਂਦਰਾ, ਫਾਸਟ ਫੂਟ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਏਜਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ

Banana eating daily benefits

ਰੋਜ਼ ਖਾਓ ਇੱਕ ਕੇਲਾ, ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

Banana eating daily benefits : ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਈਬਰ, ਫਾਲੀਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਕੇਲਾ ਹਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1 ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ,

Fruits avoid eat daily

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਇਹ 8 ਫ਼ਲ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ ਕਰ ਦਿਓ ਬੰਦ

Fruits avoid eat daily : ਫ਼ਲਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋ ਫ਼ਲ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਹ ਫ਼ਲ ਕਿਸੇ

Empty stomach avoid foods

ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਨਾ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

Empty stomach avoid foods : ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਨਰਜੀ ਲਈ ਚੰਗੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਠੀਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  ਠੀਕ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚੁਸਤੀ-ਫੁਰਤੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਗ਼ਲਤ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ

Weight gain reasons

ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਭਾਰ

Weight gain reasons : ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਬਰ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਜੇਕਰ ਕੁੱਝ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰ ਬੈਠਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਿਤ ਡਾਈਟ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਭਾਰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਪਾਉਂਦਾ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ

Diabetes patients avoid foods

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੋ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਤਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਖਾਣੇ

Diabetes patients avoid foods : ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹੀ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹਰ 10 ਵਿੱਚੋਂ 7 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖਾਣ  – ਪੀਣ ਦੇ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ

Stone get rid home remedies

ਪਥਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Stone get rid home remedies : ਪਥਰੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਦਰਅਸਲ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਥਰੀ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਂਝ ਡਾਕ‍ਟਰ ਦੀ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਦੁੱਧ, ਦਹੀ, ਟਮਾਟਰ, ਪਾਲਕ, ਬੈਂਗਨ, ਚਾਵਲ ਆਦਿ ਅਜਿਹੇ ਖਾਦ ਪਦਾਰਥ ਹਨ

White discharge reduce home remedies

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓਗੇ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਾਂ ਮਹੀਨੇ ‘ਚ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਵ੍ਹਾਈਟ ਡਿਸਚਾਰਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

White discharge reduce home remedies : ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਵਿਗੜਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰ ਕੇ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ 10 ਵਿੱਚੋਂ 5 ਔਰਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ ਵ੍ਹਾਈਟ ਡਿਸਚਾਰਜ ਮਾਹਵਾਰੀ ਯਾਨੀ ਪੀਰੀਅਡਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ

Contraceptive pills help foods

ਗਰਭਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀ ਦੇ ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਭੋਜਨ…

Contraceptive pills help foods : ਅੱਜ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਜਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾਈ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਵਿਆਹੁਤਾ ਦੰਪਤੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਗਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਨੌਕਰੀ ਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰ ਕੇ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਹਿਚਕਿਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਆਹੁਤਾ ਦੰਪਤੀ ਤੋਂ ਜਾਂ ਕਈ

Elaichi banana benefits

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੈ ਛੋਟੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ…

Elaichi banana benefits : ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਉਸ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੇਲਾ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ, ਜਿਹੜਾ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੇਲਾ ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ 12 ਮਹੀਨੇ ਉਪਲਬਧ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ

Fresh fruits tricks

ਵਧੀਆ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ਼ ਖ਼ਰੀਦਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ…

Fresh fruits tricks : ਮਿਨਰਲਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਪੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਫਲ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਠਾਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਂਝ ਹੀ ਕੁੱਝ

Mole face treatment

ਇੱਕ ਹੀ ਰਾਤ ‘ਚ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਇੰਝ ਗ਼ਾਇਬ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਮੌਕ੍ਹੇ, ਬਸ ਕਰਨੇ ਨੇ ਉਹ ਉਪਾਅ…

Mole face treatment : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਿਨਾਂ ਬੁਲਾਏ ਮਹਿਮਾਨ ਮੌਕ੍ਹਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਕੇਲੇ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈ ਲਓ। ਕੇਲੇ ਦਾ ਇਹ ਉਪਾਅ ਮੌਕ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਮੌਕ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ

Foods eat wrong time

ਕਿਉਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਖਾਣਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ…

Foods eat wrong time : ਸਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵਸਥ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਦੇ ਅਵਾਲਾ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ  ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ

Acidity relief home remedies

ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਿਵਾਉਣਗੇ ਰਾਹਤ…

Acidity relief home remedies : ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਤਰ੍ਹਾਂ-ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਆਮਤੋਰ ‘ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇ ਸਹੀਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ

Diabetes avoid foods

ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ, ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਰੋਗੀ ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਰੱਖਣ ਦੂਰੀ…

Diabetes avoid foods : ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਜਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੁਹਾਡਾ ਕਦੇ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਜਰੀਏ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਉਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਫੂਡਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਫ਼ੀ

Butter face pack beauty

ਮੱਖਣ ਦੇ ਇਹ 3 ਫੇਸ ਪੈਕ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਇੰਝ ਲਿਆਉਣਗੇ ਨਿਖਾਰ…

Butter face pack beauty : ਮੱਖਣ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦਾ ਚੰਗੇਰੇ ਮੋਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਕਿਨ ਉੱਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਖਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵੀ ਸਮਰੱਥ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਸਕਿਨ ਟਾਈਪ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਵਚਾ ਦੀ ਸਿਹਤ

Eat banana during night

ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੇਲਾ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ? ਜਾਣੋ ਜਵਾਬ…

Eat banana during night : ਕੇਲਾ ਇਵੇਂ ਤਾਂ ਤਮਾਮ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੇਲਾ ਖਾਣਾ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ?  ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀਆਂ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਦੇਰ ਰਾਤ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ

Stomach disease reduce home remedies

ਢਿੱਡ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨੇ ਇਹ 7 ਆਹਾਰ…

Stomach disease reduce home remedies : ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਉੱਤੇ ਭੈੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਗਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੌਫ਼, ਅਦਰਕ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਪਪੀਤਾ ਆਦਿ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ

Probably fruits benefits

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਜੀਬ ਦਿਸਣ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ…    

Probably fruits benefits : ਫਲਾਂ ਦਾ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਅਤਿਅੰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਾਕਰ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਜਿਵੇਂ ਮਿਨਰਲਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਂਟੀ- ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਆਦਿ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਲਾਂ ਦਾ ਠੀਕ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦੁਰੁਸਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ