Tag: , , , , ,

Black salt help diseases

ਅਨੀਮੀਆ, ਦਿਲ ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਇਹ ਖ਼ਾਸ ਲੂਣ

Black salt help diseases : ਲੂਣ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿੱਤ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ

Mushrooms eating benefits

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਾਤਮਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਮਸ਼ਰੂਮ…

Mushrooms eating benefits : ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਜਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਤਾਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਸ਼ਰੂਮ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁੰਬ, ਖੰੁਬਾਂ, ਤੇ ਕੁਕਰਮੁੱਤਾ ਨਾਮਾਂ

Pregnancy dates advantages

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਖਜੂਰ, ਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲੇਗਾ ਫ਼ਾਇਦਾ

Pregnancy dates advantages : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਉੱਤੇ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਠੀਕ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਠੀਕ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖਾਣਾ ਲੈਣਾ ਗਰਭਵਤੀ

Chickpeas eat reasons

ਇਨ੍ਹਾਂ 8 ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਚਿੱਟੇ ਛੋਲੇ

Chickpeas eat reasons : ਕਾਬਲੀ ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ  — ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀਆਂ ਲਈ ਛੋਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਦਾਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੀ ਛੋਲੇ ਦਾ ਨਾਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਲਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ

Soy milk mix honey benefits

ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ‘ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਇਹ 10 ਫ਼ਾਇਦੇ

Soy milk mix honey benefits : ਸੋਇਆ ਮਿਲਕ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ — ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਮਰੀਕੀ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

Anemia cure foods

ਜੇਕਰ ਹੋਵੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ 2 ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

Anemia cure foods : ਇਹ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲਾਂ ਦੱਸਣ ਵਾਲੇ ਹਾਂ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ

Raisin health properties

ਸੌਗੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਓ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ,ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਖਾਸ ਫਾਇਦੇ

Raisin health properties:ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ:ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਾਨੂੰ ਮੇਵੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਮੇਵੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਗੱਲ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਸਹੀ ਵੀ ਹੈ। ਡ੍ਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਵਿਚ ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਅਖਰੋਟ, ਪਿਸਤਾ, ਸੌਂਗੀ ਜਾਣੀ ਕਿ ਦਾਖਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਂਜ ਹੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਇਕੱਲੀ ਸੌਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਦਾਣਿਆਂ

Blood deficiency symptoms

ਇਹ 3 ਲਾਪਰਵਾਹੀਆਂ ਹਨ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੰਝ ਕਰੋ ਇਲਾਜ…

Blood deficiency symptoms : ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰਵੇ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ 60 ਫ਼ੀਸਦੀ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਫ਼ੀਸਦੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ

Spinach juice calcium benefit

ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ, ਤਾਂਂ ਪੀਓ ਇਹ ਜੂਸ…

Spinach juice calcium benefit : ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਕਾਰਨ ਲੂ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖਤਰਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬੱਚਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ‘ਚ 8-10 ਗਿਲਾਸ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ

Jaggery empty stomach benefits

ਖਾਲੀ ਢਿੱਡ ਗੁੜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਜੜ੍ਹੋ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਇਹ 4 ਰੋਗ

Jaggery empty stomach benefits:ਗੁੜ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਦਲਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਹੀ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਗੁੜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਕਈ ਲੋਕ ਗੁੜ ਖਾਣਾ ਪੰਸਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਰ ਸਦੀਆਂ

Anemia get rid super foods

ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ Foods…

Anemia get rid super foods : ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਰੈੱਡ ਬਲੱਡ ਸੈੱਲਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਨੀਮੀਆ ਜਾਂ Hemoglobin । ਇਸ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਹੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਪਾਉਂਦੀ। Anemia get rid super foods ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ

Amazing Health benefits of cumin seeds and jaggery water

ਕਈ ਛੋਟੀ-ਮੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ ਜੀਰੇ ਤੇ ਗੁੜ ਦਾ ਪਾਣੀ…

ਬਦਲਦੇ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਛੋਟੀ-ਮੋਟੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਉਹ ਕਈ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਇਕ ਤਾਂ ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੂਜਾ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਗੁੜ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ

Eat these iron rich super foods to combat Anemia problem

ਇਹ ਚੀਜਾਂ ਦਵਾਉਣਗੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਣ ‘ਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਝੱਲਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਿਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਬਣਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਰ ਸਮੇਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਹਾਵਾਰੀ ਦੇ

Causes, symptoms of iron deficiency Anemia

ਜਾਣੋ, ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ

ਸਰੀਰਕ ਕਮਜੋਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਕੱਲ ਬਹੁਤ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਆਮ ਲੋਕਾ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ,  ਸੁਸਤੀ,  ਦਿਲ ਦਾ ਜੋਰ ਨਾਲ ਧੜਕਣਾ,  ਸਾਹ ਚੜਨਾ,  ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਰੰਗ ਪੀਲਾ ਪੈ ਜਾਣਾ,  ਖਾਧਾ-ਪੀਤਾ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਅਜਿਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆ ਹਨ।     ਪਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਡੇ ਸ਼ਰੀਰ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ