Tag: , , , , , , , , , , , , , ,

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਬਦਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ

almond demerits: ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਦਾਮ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ

ਭਿੱਜੇ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ

almond face benefits: ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭਿਜੋ ਕੇ ਬਦਾਮ ਰੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਬਦਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ‘ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ‘ਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ

Almond Peel

ਕੀ ਬਦਾਮ ਭਿਓਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿਲਕੇ ਖਾਣਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ?

Almond Peel: ਬਦਾਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬਦਾਮ ਛਿਲਕੇ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਛਿਲਕੇ ਕੇ ? ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਬਦਾਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ (

Eating dessert breakfast

ਤਾਂ ਇਸ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤੇ ‘ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੁੱਝ ਮਿੱਠਾ…

Eating dessert breakfast : ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੀ ਪੁਰਾਣੀ ਪਰੰਪਰਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਖਾਣਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਨਾ ਕੁੱਝ ਮਿੱਠਾ ਫੂਡ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਹੋਟਲਾਂ ਦੇ ਮੇਨਿਊ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਾਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਵੀਟ ਜਾਂ ਡੈਜ਼ਰਟ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾਤਮਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ

Child brain sharp foods

ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੇਜ਼, ਤਾਂ ਨਿੱਤ ਖੁਆਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ

Child brain sharp foods : ਹਰ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਚਾਹਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰਾ ਬੱਚਾ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੂਝਵਾਨ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਵਿਟਾਮਿੰਸ ਮਿਲ ਸਕਣ। ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰਹੇ ਅਤੇ ਉਸ ਦਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇ। ਉਸ ਦਾ

Almond eat cure diseases

7 ਦਿਨ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਖਾਓ 2 ਬਦਾਮ, ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਇਹ 3 ਰੋਗ

Almond eat cure diseases : ਬਦਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਾਮ ਦਾ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਤੋਂ ਵਰਤੋ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ

Good sleep eat foods

ਜੇਕਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਖਾਣੇ

Good sleep eat foods : ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਬਸ ਇੱਕ ਹੀ ਚਾਹਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾ ਨੀਂਦ ਆਵੇ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਭ ਕੁੱਝ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਨਾ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਨੀਂਦ ਨਾ

Medicines side effects avoid diet

ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ  

Medicines side effects avoid diet : ਐਂਟੀ-ਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਵਾਈਆਂ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸੰਕਰਮਣ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ ਐਂਟੀ-ਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੋਵੇ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੁੱਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਗ਼ਲਤ

Cholesterol levels balanced foods

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ‘ਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

Cholesterol levels balanced foods : ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਸਾਰੀ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਠੀਕ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ-ਪਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਾਈ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ,  ਉਮਰ ਵਧਣਾ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਖ਼ਰਾਬ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਕਿਡਨੀ ਅਤੇ ਖ਼ਰਾਬ ਲੀਵਰ

Pregnancy sleep problem tips

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ

Pregnancy sleep problem tips : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਦੇ ਸ਼ਰੀਰ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤਾਨ ਜਨਮ ਲੈਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਿਨਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਜਾਂ ਫ਼ਿਰ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ ਸਿਰਫ਼ 5 ਬਦਾਮ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ 7 ਫ਼ਾਇਦੇ

Almond eat health benefits : ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਬਦਾਮ ਖਾਏ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਦੇ ਸਮੇਂ 4 ਤੋਂ 5 ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਤਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੀ ਹੋ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਤਾਕਤ

Almond milk health benefits

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਓ ਬਦਾਮ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਮਿਲਣਗੇ ਇਹ ਗੁਣਕਾਰੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

Almond milk health benefits : ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਦੁੱਧ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਬਣਾਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਪਿੱਛਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦੁੱਧ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। Almond

ਲਗਾਤਾਰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਭਾਰ, ਤਾਂ ਅਜ਼ਮਾਓ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਦੇਖੋ ਅਸਰ

Weight increase foods : ਸੁੰਦਰ ਦਿੱਖਣ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬੇਹੱਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ-ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਗ਼ਲਤ ਅਤੇ ਕੁਵੇਲਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਸਾਡੇ ਭਾਰ

Child asthma almond fish soybean

ਬਦਾਮ, ਮੱਛੀ, ਸੋਇਆਬੀਨ ਇੰਝ ਰੱਖਣਗੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਮੇ ਤੋਂ ਦੂਰ…

Child asthma almond fish soybean : ਬਦਾਮ, ਮੱਛੀ ਜਿਵੇਂ ਸੈਲਮਾਨ, ਪਟਸਨ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਾਲੀਅਨਸੇਚੂਰੇਟਿਡ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਸਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਗੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਦਮਾ (ਅਸਥਮਾ) ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਸਟਾਲਿਨ

Almond avoid diseases peoples

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਦਾਮ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ…

Almond avoid diseases peoples : ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਰੋਗ ਨਿਰੋਧਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਹੀ ਅੰਗ ਹਨ। ਬਦਾਮ, ਕਾਜੂ, ਅੰਜੀਰ, ਖਜੂਰ, ਛੁਹਾਰਾ, ਕੇਸਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਤਿਲ, ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਅਤੇ ਮੁਨੱਕਾ ਆਦਿ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਤਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਹ ਤਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਈ ਰੋਗ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ

Sleeping best superfoods

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਹ 5 ਸੁਪਰ ਫੂਡਜ਼, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਟਰਾਈ…

Sleeping best superfoods : ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਅੱਜ ਦੀ ਜਵਾਨ ਵਰਗ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ। ਜਵਾਨ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਬਦਲਾਅ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਸਬੰਧਿਤ ਰੋਗ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ

Health beauty tips

ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਖੋ ਗਿਆ ਹੈ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਨਿਖਾਰ ? ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਕਰਨਗੇ ਮਦਦ…

Health beauty tips : ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਜ਼ਾਰੂ ਬਿਊਟੀ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ ਦੀ ਤਰਫ਼ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਰੀਦ ਕੇ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਨਤੀਜਾ ਸਿਫ਼ਰ। Health beauty tips ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ

Abdominal fat reduce tips

ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਤਾਂ ਵਰਤੋ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ…

Abdominal fat reduce tips : ਲੋਕ ਘਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਹਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜੇ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੇਜ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਬਾਹਰਲੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ

Almond overeating side effects

ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ…

Almond overeating side effects : ਦਿਮਾਗ਼ ਵਧਾਉਣਾ ਹੋ ਜਾਂ ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈਲਦੀ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇ, ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਖਵਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਨੈਕਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਭਿਉਂ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹਰ ਕੋਈ ਮੁੱਠੀ ਭਰ

Kitchen foods health harmful

ਜ਼ਹਿਰ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਨੇ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਰੱਖੀਆਂ ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਪ੍ਰਯੋਗ…

Kitchen foods health harmful : ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਖਾਣ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਰੱਖੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ