Tag: , , , , , , , , , , , , , ,

ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਬਦਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ

almond demerits: ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਦਿਮਾਗ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁੱਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਦਾਮ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ

Almond benefits empty stomach

7 ਦਿਨ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਖਾਓਗੇ 2 ਬਦਾਮ, ਤਾਂ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਰੋਗ…

Almond benefits empty stomach : ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬਦਾਮ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹੇ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਲੁਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫੈਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਪਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ 2 ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  ਬਦਾਮ,  ਕੈਲੋਰੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਡ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਨਾਲ

Regular almond eat benefits

ਜਾਣੋ, ਇੱਕ ਦਿਨ ‘ਚ ਕਿੰਨੇ ਬਦਾਮ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹੈ, ਤਾਂਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲੇ ਪੂਰਾ ਫ਼ਾਇਦਾ…

Regular almond eat benefits : Journal of Nutrition (ਅਮਰੀਕਾ) ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਨੇਮੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਬਦਾਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਿਰਦਾ, ਦਿਮਾਗ ਵਿਕਾਰ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਣ, ਸ਼ੂਗਰ, ਖੰਘ, ਸਾਹ-ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਐਨੀਮਿਆ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।  Regular almond eat benefits ਇਹ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੌਲਿਜਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ

ਤਾਜ਼ਾ ਖ਼ਬਰਾਂ

ਅੱਜ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ