Apr 12

ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

spices benefits: ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਸਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਦਿਲ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ –

ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ

high temperature body care: ਮੌਸਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਅਸਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਤਾ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਤਾਂ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ‘ਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

summer season diseases: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੈਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਾਰਵਉਂਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ

ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਲਿਨਕਿੰਗ ਦੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

eye blinking home remedies: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਜਮਾਨੇ ‘ਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ‘ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਅਮੀਰ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰੀਬ ਪਰ ਫੋਨ ਸਭ ਕੋਲ ਵਧੀਆ ਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਦਾ

90 ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਲੈ ਰਿਹੈ ਜਾਨ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ

Candida auris fungus :ਭਾਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ‘ਚ  Candida auris fungus ਜਰਮ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਰਮ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਪਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਵੀ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਜਰਮ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

Herbal Tea ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ

herbal tea benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ‘ਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਬਾਲ ਖਾਨ ਪੀਣ ਦਾ ਵੀ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ  ਡਾਇਰੀਆਂ (ਦਸਤ) ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ

ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਟੇ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ

corn flour benefits: ਆਮ ਤੋਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੱਕੀ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਗਲੁਟਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

sleeping pills side effects: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਤਕ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਦੇ ਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਤਣਾਅ ‘ਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਕਦੇ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਈ

ਜਾਣੋ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਦੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਨ ਕੀ-ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

black salt benefits: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ੍ਹ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ

ਨੱਕ ‘ਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਤੇ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

nose bleeding home remedies:ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਅਕਸਰ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆ ਹਨ।  ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ‘ਚ ਫਿਨਸੀ, ਫੋੜੇ ਦਾ ਹੋਣਾ, ਨਕਸੀਰ ਦਾ ਫੁੱਟਣਾ, ਨੱਕ ‘ਚੋਂ ਲਹੂ ਦਾ ਨਿਕਲਣਾ ਆਦਿ ਕਈ

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

teeth pain home remedies: ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਕੁੱਝ ਵੀ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਦੰਦਾਂ ‘ਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਕੁੱਝ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ‘ਚ ਭੋਜਨ ਫਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਮੂੰਹ ‘ਚੋ ਬਦਬੂ ਆਉਣ

ਖੱਟੀ ਇਮਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ

tamarind health benefits: ਖੱਟੀ ਮਿੱਠੀ ਇਮਲੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਸਾਰ ਹੀ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਚਟਪਟਾ ਸੁਆਦ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਚੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਮਲੀ ਦੀ ਚਟਨੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਮਲੀ ਦੀ ਟੌਫੀ, ਚਟਪਟੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਮਲੀ ਖਾਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਕਈ

ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ‘ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼’

raisins health benefits:ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇਹ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ,

ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ

ice cube benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਔਰਤਾਂ ਪਾਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁੱਝ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਕਿ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

uric acid problem: ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਗਠੀਆ, ਜੋੜਾ ‘ਚ ਦਰਦ, ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ‘ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਵੀ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ

ਨਰਾਤਿਆਂ ‘ਚ ਸੇਧਾ ਲੂਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ

rock salt importance: ਚੇਤ ਦੇ ਨਰਾਤਿਆਂ ‘ਚ ਲੋਕ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਨੌਂ ਤੇ ਕਈ ਪਹਿਲੇ ਤੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਹੀ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਸੇਧਾ ਲੂਣ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।  ਨਰਾਤਿਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਸੇਧਾ ਲੂਣ ਕਿਉਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਆਓ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਵਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

ਵੱਡਿਆ ਦੇ ਚੁੰਮਣ ਕਰਕੇ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਨਿਮੋਨੀਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ

child kissing diseases: ਬੱਚੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਾਂ ‘ਚ ਭਰ ਕੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੇ ਚੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣਾ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਗਲਾ ਖ਼ਰਾਬ

Throat problems tips: ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾ ਗਲਾ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣਾ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋ ਅਸੀਂ ਕੁੱਝ ਗਰਮ ਜਾ ਠੰਡਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਗਲੇ ਦੇ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦ ਹੈ। ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਗ,ਦਵਾਈਆਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਸਲਿਆਂ

ਧੁੱਪੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ , ਨਹੀਂ ਲੱਗੇਗੀ ਲੂ

Heat stroke protect tips: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹੀ ਲੂ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਤੇ ਗਰਮ ਹਵਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਹਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਹੌਲ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਤੇ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਨਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਗਰਮੀ ਹੋਣ ਦੇ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ‘ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼’

raw onion benefits: ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਘਰ ‘ਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ। ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।  ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ‘ਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ