spices benefits: ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਮਸਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੁਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਦਿਲ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਿਕ ਗੁਣਾਂ ਵਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ –

high temperature body care: ਮੌਸਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਮੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਅਸਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਤਾ ਹੈ। ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਬਦਲਾਵ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਤਾਂ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ‘ਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ

summer season diseases: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੈਕੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੁੱਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕਾਰਵਉਂਦੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ

eye blinking home remedies: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਜਮਾਨੇ ‘ਚ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ‘ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਅਮੀਰ ਹੈ ਜਾਂ ਗਰੀਬ ਪਰ ਫੋਨ ਸਭ ਕੋਲ ਵਧੀਆ ਤੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਦਾ

Candida auris fungus :ਭਾਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ‘ਚ  Candida auris fungus ਜਰਮ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਰਮ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਪਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਵੀ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਜਰਮ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

herbal tea benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ‘ਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਬਾਲ ਖਾਨ ਪੀਣ ਦਾ ਵੀ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ  ਡਾਇਰੀਆਂ (ਦਸਤ) ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ

corn flour benefits: ਆਮ ਤੋਰ ਤੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੱਕੀ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਗਲੁਟਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

sleeping pills side effects: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਤਕ ਬਹੁਤ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਦੇ ਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਲੈਕੇ ਤਣਾਅ ‘ਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਕਦੇ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਲਈ ਕਈ

black salt benefits: ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ੍ਹ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ

nose bleeding home remedies:ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਅਕਸਰ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆ ਹਨ।  ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੱਕ ‘ਚ ਫਿਨਸੀ, ਫੋੜੇ ਦਾ ਹੋਣਾ, ਨਕਸੀਰ ਦਾ ਫੁੱਟਣਾ, ਨੱਕ ‘ਚੋਂ ਲਹੂ ਦਾ ਨਿਕਲਣਾ ਆਦਿ ਕਈ

teeth pain home remedies: ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਕੁੱਝ ਵੀ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਦੰਦਾਂ ‘ਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਕੁੱਝ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ‘ਚ ਭੋਜਨ ਫਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤੇ ਮੂੰਹ ‘ਚੋ ਬਦਬੂ ਆਉਣ

tamarind health benefits: ਖੱਟੀ ਮਿੱਠੀ ਇਮਲੀ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਸਾਰ ਹੀ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਚਟਪਟਾ ਸੁਆਦ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਚੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਮਲੀ ਦੀ ਚਟਨੀ ਜਾਂ ਫਿਰ ਇਮਲੀ ਦੀ ਟੌਫੀ, ਚਟਪਟੇ ਸੁਆਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਮਲੀ ਖਾਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਕਈ

raisins health benefits:ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇਹ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਫਾਈਬਰ,

ice cube benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਔਰਤਾਂ ਪਾਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁੱਝ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕੋਮਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਡਕਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਹੜਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਬਣਾ ਕਿ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ

uric acid problem: ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਗਠੀਆ, ਜੋੜਾ ‘ਚ ਦਰਦ, ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ‘ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦਾ ਵੀ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ

rock salt importance: ਚੇਤ ਦੇ ਨਰਾਤਿਆਂ ‘ਚ ਲੋਕ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਲੋਕ ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਨੌਂ ਤੇ ਕਈ ਪਹਿਲੇ ਤੇ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਹੀ ਵਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਸੇਧਾ ਲੂਣ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।  ਨਰਾਤਿਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਸੇਧਾ ਲੂਣ ਕਿਉਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਆਓ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਵਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

child kissing diseases: ਬੱਚੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਾਂ ‘ਚ ਭਰ ਕੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੇ ਚੁੰਮਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਕਿ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣਾ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ

Throat problems tips: ਗਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾ ਗਲਾ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋ ਜਾਣਾ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋ ਅਸੀਂ ਕੁੱਝ ਗਰਮ ਜਾ ਠੰਡਾ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਗਲੇ ਦੇ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦ ਹੈ। ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਗ,ਦਵਾਈਆਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮਸਲਿਆਂ

Heat stroke protect tips: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਨਾਲ ਹੀ ਲੂ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਤੇ ਗਰਮ ਹਵਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਹਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖ਼ਿਆਲ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਹੌਲ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਤੇ ਨਾਕਾਰਾਤਮਕ ਦੋਨਾਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਗਰਮੀ ਹੋਣ ਦੇ

raw onion benefits: ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰ ਘਰ ‘ਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ। ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।  ਹਰ ਸਬਜ਼ੀ ‘ਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ