Apr 26

Benefits of Green Tea That You Didn't Know About
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਗਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਤੇ ਸਮਾਂ ?

ਅੱਜ ਦੀ ਬੀਜੀ ਲਾਈਫ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਧਦੇ ਪਥੱਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਮ ਜਾਂਦੇ, ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕੀ ਕੁਝ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਰਹਿ ਕੇ ਵੀ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ

Why You Should Never Microwave Your Food
Microwave ‘ਚ ਬਣਿਆ ਖਾਣਾ ਜ਼ਹਿਰ !

ਮਾਈਕਰੋਵੇਵ ਕੰਟੇਨਰ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੰਟੇਨਰ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਗੈਸ ਦੀ ਬਚਤ ਤਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੀ ਹੈ, ਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਛੇਤੀ ਤੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਾਡਾ ਖਾਣਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਕੂ ਸੇਫ ਹੈ।

dress
ਗਰਮੀ ‘ਚ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਇੰਝ ਲੁਕਾਓ ਪੇਟ

ਅਕਸਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ ਡਾਇਟ ਪਲੈਨਜ਼ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਕਦੇ ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿਮ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਲੁਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ

soft drink main
ਜ਼ਹਿਰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕ ਪੀਣਾ

ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਗਰਮੀ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਸ਼ਰਬਤ ਤੇ ਸਾਫ਼ਟ ਡਰਿੰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਏ ਸਰਵੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਨਾਵਟੀ ਮਿਠਾਸ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ

ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹਰਾ ਛੋਲੀਆ

ਹਰਾ ਛੋਲੀਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਰੇ ਚਨੇ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਬਜੀ ‘ਚ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦੋਵੇਂ ਰੂਪ ‘ਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਲੀਆ ‘ਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਨਮੀ, ਫਾਈਬਰ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

Jaggery Benefits: Ever Wondered Why Our Elders End a Meal with Gur?
ਜਾਣੋ, ਕੀ ਹਨ ਗੁੜ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਹੀ ਭਾਰਤੀ ਲੋਕ ਗੁੜ ਖਾਣ ਦੇ ਬੜੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਰਹੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਜੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਾਂ ਰੋਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁੜ ਚਾਹੀਦਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਗੁੜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਗੁੜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ੇ ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਅਤੇ ਤਾੜ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ

Jogging ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਗੈਜੇਟਸ, ਮਿਲੇਗਾ ਲਾਭ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਿੰਗ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ?  ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੈਜੇਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੌੜਨ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ?  ਜੇਕਰ ਹਾਂ,  ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਗੈਜੇਟਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਕੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿਆਦਾ ਤੇਜ ਦੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗੈਜੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਦੌੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਗੈਜੇਟਸ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਬਣ ਰਹੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ  

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਘਾਤਕ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਹ ਫਲ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਘੱਟ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ।     ਮੰਡੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਬ, ਪਪੀਤਾ, ਕੇਲਾ, ਚੀਕੂ ਆਦਿ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ

ਤਰਬੂਜ਼, ਖਰਬੂਜਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ  

ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਰਬੂਜ਼ ਅਤੇ ਖੂਰਬੂਜਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੈਜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੇ ਕੋਈ ਕੁੱਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ?  ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ

ਪਿਆਜ਼ ਖਾਓ ਸਿਹਤ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾਓ

ਪਿਆਜ਼ ਹਰ ਘਰ ਦੀ ਰਸੌਈ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ- ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ- ਬੀ 6, ਫਾਈਬਰ, ਮੌਲੀਬਿਡਨਮ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਫੋਲੇਟ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਟਰਿਪਟੋਫੈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਪਿਆਜ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ  ਤੁਲਸੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਗੁਣਕਾਰੀ, ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ…

ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਪੌਦਾ ਅਕਸਰ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ  ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਦੇ ਗੁਣਕਾਰੀ ਪੱਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ। ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਥੇ ਹੀ ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ।  ਤੁਲਸੀ  ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਆਉਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਜਾਣੋ, ਖਸਖਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਖਸਖਸ ਪੋਸਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤੇਲਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਿੱਕੇ ਨਿੱਕੇ ਬੀਜ ਹਜਾਰਾਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਭਿਅਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸਤ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਡੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੀਜ ਸਾਬਤ ਜਾਂ ਪੀਠੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੇ ਕਈ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੇਲ ਵੀ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਸਖਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ

ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਵਾਲ? ਪੜ੍ਹੋ ਪੂਰੀ ਖ਼ਬਰ

ਪਾਲੀਸਿਸਟਿਕ ਓਵਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ( PCOS )  ਇੱਕ ਖਤਰਨਾਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜਣਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਦਾ ਹੈ। ਓਵਰੀ ਨੂੰ ਕਮਜੋਰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਓਵਰੀ ਤੋਂ ਆਂਡੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਪਰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਭਰੂਣ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਓਵਰੀ ਵਾਲੇ ਆਂਡੇ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ, ਤਾਂ ਉਸ ਤੇ ਸਿਸਟ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ

Natural Ways To Improve Your Eyesight
ਬਾਜ਼ ਦੀ ਅੱਖ ਤੋਂ ਵੀ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਅਪਣਾਓ 9 ਨੁਸਖੇ  

ਚਸ਼ਮਾ ਲਾਉਣਾ ਕੋਈ ਪੰਸਦ ਨਹੀ ਕਰਦਾ। ਉਮਰ ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈਕੇ ਬਜੁਰਗਾਂ ਤੱਕ ਵਧਦੀ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਮੋਬਾਇਲ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਸ਼ਮਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਤੋਂ ਹੀ ਚਸ਼ਮਾ ਲਗਿਆ ਹੋਇਆ

cancer 4
ਸਾਬਣ ਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੈਂਸਰ

ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੀ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਵਿਗਿਆਪਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ- ਦੇਖ ਕੇ ਮਨੁੱਖ ਕਦੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਕਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਵੱਧ ਜਾਵੇ।  ਪਰ ਦਰਅਸਲ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿੱਥੇ ਤੱਕ ਸੂਤਰਾਂ ਦੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਸਾਬਣ

khrate
ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ! ਹੁਣ ਘਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪਾਓ ਨਿਜਾਤ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਘਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘਰਾੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ?  ਜੇਕਰ ਹਾਂ,  ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਡਿਜਾਇਨ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਘਰਾੜਿਆਂ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਘਰਾੜੇ

Benefits Of Sugarcane Juice (Ganne Ka Ras)
ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਿਆਰ ਤਾਂ ਪੀਓ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ

ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਸਸਤਾ ਜਿਹਾ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਇਹ ਰਸ ਜਹਿਰ ਬਣਕੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਬੁਲਾਵਾ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਭਾਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੋਵੇ ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਤੋਂ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ

Wonderful Benefits Of Asafoetida (Hing) On Your Health
ਹਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ

ਹਿੰਗ ਨੂੰ ਅਸੀ ਭੋਜਨ ‘ਚ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ- ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਦੇ ਤੋਰ ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।     ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਹਿੰਗ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹਿੰਗ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਜਲਦੀ ਪਚਦਾ ਹੈ ਨਾਲ ਹੀ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।     ਹਿੰਗ,

Cycling Will Make You Healthier
ਸਾਈਕਲ ਦੀ ਸਵਾਰੀ, ਦੂਰ ਕਰੇਗੀ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬੀਮਾਰੀ

ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਪਰ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।     ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਮੁਤਾਬਿਕ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੌਤ ਤੋਂ

ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ !

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਹੀ ਬੁਖਾਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਚੋਣਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹਨਾਂ ਦੇ ਟੀ.ਵੀ. ਉੱਤੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਹੁਣ ਸਾਵਧਾਨ। ਦਰਅਸਲ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਫਿਰ ਦਰਦ ‘ਚ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਦਨਾਸ਼ਕ ਦਵਾਈ ਕੋਂਬੀਫਲੇਮ ਅਤੇ ‘ਡੀ ਕੋਲਡ ਟੋਟਲ’ ਬਹੁਤ ਘਟੀਆ ਹਨ। ਕੇਂਦਰੀ ਦਵਾਈ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੰਟਰੋਲਰ ਸੰਸਥਾਂ (ਸੀ. ਡੀ. ਐੱਸ. ਸੀ. ਓ.) ਦੀ ਜਾਂਚ