Oct 21

Pyorrhea : What is causes and its home remedies treatment
ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਇਸ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਇਹ ਨੁਸਖੇ ਕਰਨਗੇ ਬਚਾਅ

ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਦੀ ਉਹ ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸਬੰਧ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਭਾਗ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਆਦਿ ਦੀ ਸ਼ਕਲ, ਕਾਰਜ, ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਤਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨਾਲ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਸਬੰਧੀ ਲੱਛਣ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇ ਰੋਗ, ਜਖਮ, ਵਿਗਾੜ, ਤਰੁਟੀਆਂ, ਰੋਗ ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨੇ ਦੰਦਾਂ

Stomach Ulcer Diet : Foods to eat and foods to avoid
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼

ਪੇਟ ‘ਚ ਜ਼ਖਮ ਹੋਣ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਾ ਅਲਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹ, ਕੌਫੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਵਧੇਰੇ ਖੱਟੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਰੂਪ ਧਾਰਨ

ਸੁਸਤ ਲੋਕ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਭਾਰ

ਮੋਟਾਪਾ ਇੱਕ ਸਰਾਪ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦਿਖ ਤੇ ਕਾਫੀ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੋਟੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਕੁੱਝ ਵੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਰਾਮ ਫਰਮਾਉਣਾ ਜਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਘੇਰ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

Benefits and uses of pineapple juice for skin, hair and health
ਅਨਾਨਾਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ

ਅੱਜ ਦੀ ਦੌੜ-ਭੱਜ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਭਰਪੂਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੂਸ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ ਨਵੇਂ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸੰਤਰਾ, ਸੇਬ, ਗੰਨੇ ਦੇ ਰਸ ਦੇ ਅਨੇਕਾਂ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ

Ancient Medicine: Black seed oil's powerful health benefits
ਇੰਝ ਵਰਤੋਂ ਕਲੌਂਜੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਹੋਣਗੇ ਗੁਣਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ

ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲੌਂਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮਸਾਲੇ

ਜਾਣੋ, ਕਿਹੜਾ ਦੁੱਧ ਹੈ ਕਿੰਨ੍ਹਾਂ ਗੁਣਗਾਕੀ

ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬੇਹੱਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਦਾਰਥ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਹੋਣ ਜਾ ਵੱਡੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਦਿਨ ਵਿਚ

These best home remedies to get rid of Itchy Scalp
ਸਿਰ ਦੀ ਖਾਰਸ਼ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ,  ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਰਸ਼ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦੀ ਤਵਚਾ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੀ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਸਿਰ ਦੀ ਸਾਫ਼ –

ਹੁਣ ਸਮਾਰਟ ਬ੍ਰਾ ਨਾਲ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਖਤਮ

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ : ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਵਿਭਾਜਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਨਾਲ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਉਤਕਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਮਤਲੱਬ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਦਿਨੋਂ-ਦਿਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਪੇਟ ਵਿਚ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਵਿਚ ਗੰਢ ਬਣਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ

The amazing health benefits of honey mixed with drinking water
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ, ਹੋਣਗੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ

ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਔਸ਼ਧੀ ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰਸੋਈ ‘ਚ ਇਹ ਸਵਾਦੀ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲ ਜਾਏਗਾ। ਸਵਾਦ ‘ਚ ਮਿੱਠੇ ਸ਼ਹਿਦ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਜ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲੱਗੀ ਹੈ। ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਬਿਊਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ

Fatigue, lethargy & tiredness: Check your symptoms and signs
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸੁਸਤ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਉਬਾਸੀਆਂ ਉਸ ਨੂੰ ਘੇਰੀ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਗੁੰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਚੁੱਪ ਜਿਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ ਰਹਿਣਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨ

Acne treatment, scar removal & home remedies for pimples
ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਕਰੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਦੂਰ…

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਆਲਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਚਿਹਰਾ ਸਾਡੀ ਖੂਰਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਬਿਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਉੱਤੇ ਖਾਰਿਸ਼ ਖੁਜਲੀ, ਧਦਰ ਚੰਬਲ ਆਦਿ ਰੋਗ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅੱਗੇ ਜਾਕੇ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਰੂਪ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਂ ਤਾਂ

Indian females are more prone to heart diseases than males
ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ…

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਸਾਕ-ਸੰਬੰਧੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਦੀ ਸ਼ੰਕਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾ ਕੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਈ. ਸੀ. ਜੀ.— ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

Diseases that can lead to unexplained Weight Loss
ਵਜਨ ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਾਰਨ…

ਵਧਦਾ ਹੋਇਆ ਭਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦਾ ਵੀ ਸਹਾਰੀ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਂਝ ਹੀ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

A spoonful of soybean oil in salad may boost its nutritional benefits
ਖੋਜ: ਸਲਾਦ ‘ਚ ਸੋਇਆ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਬੜਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ

ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸਲਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਨਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੂਲੀ, ਗਾਜਰ, ਸ਼ਲਗਮ, ਅਦਰਕ, ਸੇਬ, ਕੇਲਾ, ਅਮਰੂਦ, ਵੈਜ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਫਰੂਟ ਸਲਾਦ। ਦਹੀਂ ਮਿਕਸ ਜਾਂ ਆਲੂ ਮਿਕਸ ਰਾਇਤਾ, ਟਮਾਟਰ ਰਾਇਤਾ, ਖੀਰਾ ਰਾਇਤਾ, ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਭ ਸਲਾਦ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ

How to quit smoking naturally with yoga benefits of stop smoking
ਯੋਗ ਨਾਲ ਛੱਡੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ…

ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜਦੌੜ ਭਰੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਦੀ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਲੱਗ ਜਾਣ ਉੱਤੇ ਲੱਖ ਹੰਭਲਿਆਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉਸਤੋਂ ਪਿੱਛਾ ਨਹੀਂ ਛੁੱਟ ਪਾਉਂਦਾ। ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ

Your habits are caused by the symptoms of pimples on the face
ਇਨ੍ਹਾਂ ਖਰਾਬ ਆਦਤਾਂ ਕਾਰਨ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਨਿਕਲੀਆਂ ਹਨ ਫਿਣਸੀਆਂ….

ਫਿਣਸੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਕੁੜੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਮੁੰਡੇ ਵੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਣਸੀਆਂ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਲਰਜੀ, ਧੂੜ-ਮਿੱਟੀ, ਧੁੱਪ ਆਦਿ। ਕੁਦਰਤੀ ਗਲੋਂ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਅਸਲੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਮੇਕਅੱਪ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ

Best benefits & uses of Turnips (Shalgam) for skin, hair & health
ਕਈ ਨਾਮੁਰਾਦ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸ਼ਲਗਮ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ….

ਸ਼ਲਗਮ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਲਗਮ ਦਾ ਸਾਗ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਆਚਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਾਫੀ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਲਗਮ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਮਿਨਰਲਸ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੱਤ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸ਼ਲਗਮ ਦੀ

Do not be fresh in the morning and use these things
ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ ਰਾਮਬਾਣ ਇਲਾਜ…

ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਹੋਣਾ ਰੋਜਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਕਦੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਪਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਜਾਂ ਫਿਰ ਦੂਸਿ਼ਤ ਭੋਜਨ,  ਇਹ ਸਾਰੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੇਟ ਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ

ਹੁਣ ਇਹ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰੇਗਾ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗ ਤੋਂ ਮੁਕਤ…

ਉਮਰ ਵੱਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਰੋਗ ਘੇਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਗਠੀਆ ਵੀ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਇਕ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਕੁੱਝ ਯਤਨਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤਾਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਹੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਂਝ ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਤਾਂ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਧ

Here are all the ways sleep deprivation is killing your sex life
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਨੀਂਦ ਤੇ ਸੈਕਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਚੁਣਨਾ ?

ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਇਹ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਵਾਨੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵਰਗੀਆਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਦਿਮਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ