Black salt help diseases : ਲੂਣ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿੱਤ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ, ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬੀ.ਪੀ., ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਤਮਾਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ 80 ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਖਣਿਜ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

Black salt help diseases

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤ ਫ਼ਾਇਦਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਫ਼ੇਦ ਲੂਣ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਮੋਟਾਪਾ, ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਸ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਲੋਂ ਜੁੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Black salt help diseases

ਅਨੀਮੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਏ ਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਰੱਖੋ ਦਰੁਸਤ — ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਵਰਗੇ ਰੋਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਖ਼ੂਨ ਤੋਂ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦੇ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗੁਡ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਧਮਣੀਆਂ ਮੋਟੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਦੀਆਂ ਹਨ।

Black salt help diseases

ਕੋਲੈਸਟ੍ਰਾਲ ਘੱਟ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੂਣ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਲੂਣ ਦੀ ਥਾਂ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇ — ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਹ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲਾਰ ਵਾਲੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਢਿੱਡ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਦਰਤੀ ਲੂਣ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇੰਜਾਇਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਦਰੁਸਤ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਕਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਛੱਡ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲੂਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।  

Black salt help diseases

ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਠੀਕ ਕਰੇ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ‘ਚ ਲਿਆਏ ਮਜ਼ਬੂਤੀ — ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਰੋਗ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅੱਜ ਇਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਲੈ ਕੇ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਇਸ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਕਾਈ ਕਰੋ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਉਪਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 4 ਵਾਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਨਰਲ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਤੇ ਤਵਚਾ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰੇ — ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੈਟਾਬੌਲਿਕ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇਮੀ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਧਾਰਨ ਲੂਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜਮਾਅ, ਪਰ ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ ਹਲਕੇ ਡਿਉਰੇਟਿਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਹਰ ਸਮੇਂ ਤਾਜੀਆਂ ਖਬ਼ਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣ ਲਈ  ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ Daily Post Punjabi Android App 

Subscribe for more videos :- youtube.com

ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ