ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ


weight loss diet: ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਲੋਕ ਰੋਟੀ ਤੇ ਚਾਵਲ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ‘ਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਥੇ ਹੀ ਕੁੱਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਰੋਟੀ ਖਾਣਾ ਸਹੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ‘ਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ 

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ

feet infection treatment: ਇਸ ਬਦਲ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦਾ ਅਸਰ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਉੱਪਰ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਵੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ‘ਚ ਲਾਲ ਪਰਤ ਵਰਗੇ ਦਾਗ਼, ਖੁਜਲੀ, ਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ

ਜਾਣੋ ਕਿੰਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

diabetes reasons : ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਜ਼ਰੂਰ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠਾ ਨਾ ਖਾਉ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।  ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਤੇ

ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਡਨੀ ਦਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

kidney infection: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ  ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਡਨੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਕੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿਡਨੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ

ਅੰਗੂਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ

grapes benefits: ਅੰਗੂਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਫ਼ਲ ਹੈ। ਜਿਸ ਦਾ ਨਾ ਕੋਈ ਛਿੱਲਕਾ ਉਤਾਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੋਈ ਬੀਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਕੈਲਰੀ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨਜ਼, ਤੇ ਮਿਨਰਲਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫ਼ਲ ਖਾਣ ‘ਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਂਦੇ ਹੈ

World Liver Day 2019 : ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕੇ

World Liver Day: ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਗਰ (Liver) ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱਖ ਤੇ ਵੱਡਾ ਅੰਗ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਿਗਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਣ ਸਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣਾ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣਾ ਤੇ ਖ਼ੂਨ

ਜਾਣੋ ਅਦਰਕ ਤੇ ਲੌਕੀ ਦਾ ਜੂਸ ਕਿੰਨ੍ਹਾਂ ਹੈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ

Ginger – Gourd benefits: ਭੱਜ-ਦੋੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਲੱਗੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ‘ਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਲੌਕੀ ਤੇ ਅਦਰਕ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰ ‘ਚ ਹੀ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ

ਜੇਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਘਰਾੜੇ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

snoring control tips: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ੋਰ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਘਰਾੜੇ ਮਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਤੇ ਚੈਨ ਖੋ ਲੈਂਦੀ ਹੈ?  ਘਰਾੜੇ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਉਹ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਘਰਾੜੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਨੇੜੇ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ

ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ

natural straighten hair: ਅੱਜ ਕੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ‘ਚ ਸਟ੍ਰੇਟਨਿੰਗ ਜਾਂ ਰਿਬੋਨਡਿੰਗ ਦਾ ਕਰੇਜ਼ ਦੇਖਿਆਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਪਰਮਾਨੈਂਟ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਟ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਨਹੀਂ  ਬੈਠਦੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਵਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ

ਘਰੇਲੂ ਵੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ

home wax benefits: ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਦੀਆਂ  ਕੁੜੀਆਂ ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਅਣਚਾਹੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਣ ਲਈ ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮੋਡਰਨ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਲੋਕ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਕੁੜੀਆਂ ਕਿਸੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ

ਬੇਸਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਬਣਾਓ ਇੰਝ ਖੂਬਸੂਰਤ

gram flour beauty tips: ਬੇਸਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੇਸਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੱਜਕਲ੍ਹ ਲੋਕ ਖ਼ੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬਿਊਟੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ

ਜੇਕਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤ

plank exercise benefits: ਖ਼ਰਾਬ ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੇ ਗ਼ਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਰਤ ‘ਚ ਹਰ ਦੂਸਰਾ ਇਨਸਾਨ ਵਧਦੇ ਵਜੋਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ

ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਲਈ ਕਰੋ ਇਸ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

mango benefits: ਜੇਕਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ‘ਚ ਅੰਬ ਦਾ ਨਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਖਾਣ ‘ਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਆਦਿ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ

World Hemophilia Day : ਭਾਰਤ ਦੇ 80% ਲੋਕ ਪੀੜ੍ਹਤ ਹਨ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ

World Hemophilia Day: ਅੱਜ  ਦੁਨੀਆਭਰ ‘ਚ ਵਿਸ਼ਵ ਹਿਮੋਫਿਲੀਆਂ ਦਿਵਸ  (World Hemophilia Day) ਮਨਾਇਆਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਿਮੋਫਿਲੀਆਂ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਰੋਗ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ‘ਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਖੂਨ ਜੰਮਦਾ ਨਹੀਂ ਮਤਲਬ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ ਜਲਦੀ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੋ ਕੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਕਰੋ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ

apple tea benefits: ਸਾਰੇ ਹੀ ਫ਼ਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਪਰ ਸੇਬ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸੇਬ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ

ਜੇ ਪੇਟ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਢੰਗ

lose belly fat: ਦਫ਼ਤਰ ‘ਚ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ‘ਚ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।  ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਖ਼ਰਤਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਵੱਧਣ ਦਾ ਮੁਖ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਜਦ ਜੀਵਨ ਬਹੁਤ ਵਿਅਸਥ ਹੈ। ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਫ਼ਤਰ ‘ਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਇਸ ‘ਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਬਾਹਰੋਂ ਮੰਗਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।  ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਗ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ‘ਚ

ਜੇਕਰ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਹਨ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ

beauty tips look younger: ਹੁਣ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹੀ ਹਨ। ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਵੇਗੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਮੇਕਅਪ ਤੋਂ ਵੀ ਗਲੋਂ ਕਰ

ਘਰ ਦੀਆਂ ਸੁਆਣੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਘਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇਹ ਵਸਤੂ ਦੋਸ਼ !

south direction womens: ਚਾਰਾਂ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਦਾ ਵਾਸਤੁ ਸ਼ਾਸਤਰ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਮੰਨਿਆਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਸਮੇਂ ਵੀ ਕਾਫੀ ਗੱਲਾਂ ਧਿਆਨ ‘ਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਾਂਗੇ ਕਿ ਦੱਖਣ ਦਿਸ਼ਾ ‘ਚ ਮੁੱਖ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੀ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਦੱਖਣ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵਾਸਤੁ ਸ਼ਾਸਤਰ ‘ਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਮੰਨਿਆਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੱਖਣ

ਜਾਣੋ ਗਰਮੀਆਂ ‘ਚ ਪੁਦੀਨਾ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ

mint benefits: ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਸੀਂ ਹਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ‘ਚ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਟਨੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਵੀ ਸੁਆਦ ਲਗਦਾ ਹੈ ਤੇ