ਕਮਰ ਨੂੰ ਪਤਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ
lose belly fat


lose belly fat ਪਤਲੀ, ਸਲਿਮ ਟਰਿਮ ਕਮਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਾਹਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਕੁੜੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਕਮਰ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਹੋਵੇ ।  ਪਰ ਵੱਧਦਾ ਬੈਲੀ ਫੈਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੁੜੀਆਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀਆਂ। ਜੋ ਕੁੜੀਆਂ ਦਿਨ ਭਰ ਆਫਿਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ,  ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮਰ ਅਕਸਰ ਬੇਡੋਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ

Tulsi benefits ਤੁਲਸੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਫਾਇਦੇ

Tulsi benefits ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਬੂਟਾ ਤਾਂ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਲਸੀ ਤੋਂ ਕਿੰਨੇ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹੋਵੋਗੇ। ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਤਾਂ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕੁੱਝ ਇੰਜ ਹੀ ਨੁਸਖੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਤੁਲਸੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਤੋਂ

ਜੇਕਰ ਮੂੰਹ ‘ਚ ਹੋ ਜਾਣ ਛਾਲੇ ਤਾਂ ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ

Mouth Blisters Home Remedy: ਅਕਸਰ ਮੁੰਹ ‘ਚ ਹੋਏ ਛਾਲੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਕੁੱਝ ਵੀ ਖਾਂ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇਹ ਛਾਲੇ ਕਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸੱਕਦੇ ਹੋ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮੁੰਹ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਕਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ

ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ

Tomato Juice Benefits: ਲਾਲ ਟਮਾਟਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਤੁਸੀ ਸੱਬਜੀ ‘ਚ ਪਾਕੇ ਤਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੀ ਹੋ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਕੱਚਾ ਖਾਣ ਦੇ ਵੀ ਕਈ ਮੁਨਾਫ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੱਬਜੀ ਦਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਦੋਨੋ ਹੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ

ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ”ਰਾਜਮਾ”

Kidney Beans Benefits: ਰਾਜਮਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ‘ਚ ਹੀ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਜਮਾ ਖਾਣ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹੀ ਰਾਜਮਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਰੂਪ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ‘ਕਿਡਨੀ – ਬੀਂਸ’ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਿਲੀਵਰੀ ਸਮੇਂ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ”ਅਜਵਾਇਣ”

Ajwain Herb: ਅਜਵਾਇਣ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕਈ ਰੋਗ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਦੀ ਹਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਵਾਇਣ ਪਾਚਣ ਕਰਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ‘ਚ ਸਾਡਾ ਫਾਇਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਜਵਾਇਣ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕਈ

ਜੇਕਰ ਜੁਰਾਬਾਂ ਉਤਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਰਾਂ ‘ਚੋਂ ਆਵੇ ਬਦਬੂ, ਤਾਂ ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ਾ

Foot Odor Causes: ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਜੁਰਾਬਾਂ ਉਤਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵਾਕਫ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਘਰ ਉੱਤੇ ਹੀ ਕੁੱਝ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ

ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ”ਮੁਨੱਕਾ”

Raisin Benefits: ਮੁਨੱਕਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁਨੱਕੇ ‘ਚ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਬੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਾਰਾ’ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੁਨੱਕਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਆਇਰਨ ਖੂਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵਾਦ ‘ਚ ਮਿੱਠਾ, ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਾਓ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦਾਸ਼ਤ ਸ਼ਕਤੀ

Child Memory Coach: ਬਦਲਦਾ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ‘ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਨਸਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਿਜ਼ੀ ਲਾਇਫ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੁਲਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਮੋਰੀ ਲਾਸ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਦਿੱਕਤ ਨਾਲ ਘਿਰਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਹੀ ਨੁਸਖਾ ਦੱਸਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।

ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ”ਮੂੰਗ ਦੀ ਦਾਲ”

Mung Bean: ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਵਿੱਖਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ‘ਚ ਕਾਰਬੋਹਾਇਡਰੇਟ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਰੇਲਾ

Bitter Gourd Benefits : ਕਰੇਲਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ । ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜਾਂ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਖਾਣੇ ‘ਚ ਜਿੰਨੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਜਾਵੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗੀ। ਸਬਜੀਆਂ ‘ਚ ਹੀ ਕਰੇਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸੱਬਜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ

ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ”ਕੱਚਾ ਕੇਲਾ”

Raw banana Benefits: ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਉਂਜ ਤਾਂ ਕੇਲਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪੀਲੇ ਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਚਾ ਕੇਲਾ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈਲਥ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੱਚਾ ਕੇਲਾ ਹੈਲਥ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਈ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪੇਟ ‘ਚ ਗੈਸ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

acidity home remedy: ਭੱਜਦੌੜ ਭਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ‘ਚ ਗੈਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ‘ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹਿਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਜਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੈਠ ਜਾਣ ਨਾਲ ਗੈਸ ਬਣਦੀ ਹੈ ਸਗੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿਣ ਦੇ

Reducing weight Black salt
ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ”ਕਾਲ਼ਾ ਲੂਣ”

Reducing weight Black salt : ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਕਾਲੇ ਨਮਕ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹਨ ।  ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਰੋਜ ਸਵੇਰੇ ਗੁਨਸੁਨੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲਡ ਪ੍ਰੇਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁਗਰ ਸਮੇਤ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।  ਇੰਨਾ

ਜਾਣੋ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

Coconut Water Benefits: ਹਰ ਕੋਈ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਦਾ ਦੀਵਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੁੰਡੇ ਹੋਣ ਜਾ ਕੁੜੀਆਂ, ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁੱਝ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ ਗਲੈਮਰਸ ਅਤੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਦਿਖਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੀ ਹਾਂ, ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰ ਕੇ ਕੁੜੀਆਂ ਪਾਰਲਰ ‘ਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ।  ਆਪਣੀ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਬੁਲ੍ਹਾ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ

ਇਸ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ ਪੀਰੀਅਡਸ

Missed late periods Reasons : ਕੁੜੀਆਂ ਦੇ ਪੀਰੀਅਡਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਸ ਉਹੀ ਸੱਮਝ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ  ਮਾਸਿਕ ਧਰਮ ਹਾਰਮੋਨ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਦੂਸਿ਼ਤ ਹਵਾ ਦੇ ਕਣ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਬੈਲੇਂਸ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਤਿਲ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖੇ

remove face mole home remedy: ਖੂਬਸੂਰਤ ਚਿਹਰਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਉਥੇ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਿਲ ਹੋਣ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫੇਸ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭੱਦਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਪਾਅ ਅਸੀ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਕੋਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਬਸ ਕੁੱਝ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤਾਂ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਖ਼ਬਰ

tea side effects ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਗਰੀਨ ਟੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਲੈਕ ਟੀ ਤੱਕ ਤੇ ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜਿੰਜਰ ਟੀ, ਸਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਉਥੇ ਹੀ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤੱਦ ਖਤਰਨਾਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀ ਖਾਲੀ ਢਿੱਡ ਉਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣਾ

ਗਲੇ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ

throat infection home remedy: ਮੌਸਮ ਦੇ ਬਦਲਦੇ ਹੀ ਗਲੇ ‘ਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ  ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਗਲੇ ‘ਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀ ਨਾ ਬੋਲ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਕੁੱਝ ਖਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕੁੱਝ ਘਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ

ਗਿੱਟੇ ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਨਾਲ

foot ankle pain remedies: ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਨਜਾਤ ਵੀ ਪਾ ਸੱਕਦੇ ਹੋ। ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਕੋਈ ਰੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੈਰਾਂ ‘ਚ ਦਰਦ ਕਈ ਕਾਰਨਾ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ   ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ‘ਚ ਖਿੱਚ, ਨਸ ਚੜ੍ਹ ਜਾਣਾ,ਠੀਕ ਬਲਡ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾ ਹੋਣਾ ਆਦਿ