ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿਰ ਦਰਦ …


women headaches: ਆਏ ਦਿਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਿਹਤ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਖਾਕੇ ਤੇ ਕੁੱਝ ਦੇਰ ਆਰਾਮ ਕਰਕੇ ਫਿਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ‘ਚ ਜੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ,ਪਰ ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਗੌਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁੱਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤੰਗ ਕਰਦਿਆਂ ਹਨ। ਉਂਜ ਤਾਂ ਸਿਰਦਰਦ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ

ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ

winter season skin care tips: ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਕਿਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੁੱਖਾਪਣ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਸਾਡੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਚਾਹੇ ਫਿਰ ਉਹ ਡਰਾਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਫਿਰ ਤੇਲੀਏ। ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ

ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ Diabetes ਦਾ ਇਲਾਜ਼

benefits mango leaves diabetics  ਅੰਬ ਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦੇ ਹੀ ਤਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਮੁੰਹ ‘ਚ ਪਾਣੀ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਦੇ ਸ‍ਵਾਦ ਦਾ ਹਰ ਕੋਈ ਦੀਵਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅੰਬ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਰਹੀ ਜਾਓਗੇ… ਜੀ ਹਾਂ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ। ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ

Thyroid Disease Thyroid ਦੀ ਸੱਮਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ…

Thyroid Disease: ਥਾਇਰਾਇਡ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਮਰੀਜਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹਰ ਸਾਲ ਲੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮਾਂ ਤੱਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਰੋਗ ਨੂੰ ਸਾਇਲੇਂਟ ਕਿਲਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ ,  ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਂਸ ਦਾ ਉਸਾਰੀ ਕਰਦੀ

ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਡਿਗਦੀ ਹੈ ਲਾਰ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ !

Salivary gland Reasons: ਮਨੁੱਖ ਸਰੀਰ ‘ਚ ਹੋਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ( salivary glands ) ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲਾਰ ( Saliva ) ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਕਰਦੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਾਰ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਲਾਰ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਐਕਸੋਕਰਾਇਨ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ

ਇਸ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਵਧਾਓ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ …

Hair Beauty: ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੈੱਡ ਵਾਈਨ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਡੈੱਡ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਐਕਸੋਫਿਲਿਐਟ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪੈਂਡੀਕ‍ਯੋਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸ‍ਪਾ ਅਤੇ ਸੈਲੂਨ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

30% school children victims
30% ਸਕੂਲੀ ਬੱਚੇ ਹਨ ਸਪਾਇਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ?

30% school children victims : ਜਲੰਧਰ: ਛੋਟੇ – ਛੋਟੇ ਮੋਡੇ ‘ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਲੱਦੇ ਭਾਰੀ ਭਰਕਮ ਸਕੂਲ ਬੈਗ, ਅਜਿਹੀ ਹਾਲਤ ਅੱਜ ਕੱਲ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਕੂਲੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰੀ ਬੈਗ ਚੱਕ ਕੇ ਸਕੂਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਸਕੂਲ ਬੈਗ ਦਾ ਭਾਰ ਤੈਅ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬੱਚੇ ਲਿਮਿਟ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ

ਸਿਹਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ

Dates health benefits: ਡਰਾਈ ਫਰੂਟਸ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਬਣੀ ਰਹੇ ਅਤੇ ਅਸੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੀਏ ਪਰ ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਖਜੂਰ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ

ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਖਾਓ ਇਹ ਫਲ

stomach problems: ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਹਰ ਕੋਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਅ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰ ਦੇਣਗੇ।  ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ

Ginger Harmful
ਜਾਣੋ ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ

Ginger Harmful:  ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਤਸੀਰ ਗਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਾਹ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਚਟਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ- ਨਾਲ ਸਰਦੀ ਖੰਘ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਰਾਮ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਦਰਕ ਦੀ ਕਈ

Health benefits mango leaves
ਕੀ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤੇ…?

Health benefits mango leaves: ਅੰਬ ਜੋ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅੰਬ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅੰਬ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ

Health benefits coriander powder
ਜਾਣੋ ਧਨੀਏ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ

Health benefits coriander powder: ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਾਰਤ ‘ਚ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਧਨੀਏ ਦੀ ਪੈਦਾਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ ‘ਚ 8 ਫੀਸਦੀ ਫਾਈਬਰ, 2.9 ਫੀਸਦੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਗੁਣਕਾਰੀ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਧਨੀਆ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀ ‘ਚ ਮਸਾਲੇ

Side effects eating rice
ਚੌਲ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਜਾਓ ਸਾਵਧਾਨ !

Side effects eating rice: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭਾਰਤੀ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਖਾਣਾ ਚਾਵਲ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ, ਜੋ ਚੌਲ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸੋਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਖਬਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀ ਜੇਕਰ

Health benefits black seed
ਕਲੌਂਜੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਹੋਵੇਗੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

Health benefits black seed: ਕਲੌਂਜੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਮਰਜ ਦੀ ਦਵਾਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਲੌਂਜੀ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ 100 ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ

Health benefits olive oil
“ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ” ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

Health benefits olive oil: ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਇਨਸਾਨ ਇੰਨਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵੀ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਉਪਾਅ ਉਹ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੱਭਦਾ ਹੈ ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਉਪਾਅ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀ ਤੁਹਾਨੂੰ

fruit control blood pressure
ਇਹ ਫਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ‘ਚ ਰਹੇਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ‘ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ’

fruit control blood pressure: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹਾਈ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਵਰਕ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਮਾਨਸਿਕ ਤਨਾਅ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਜਿਆਦਾ ਸੇਵਨ, ਮੋਟਾਪਾ ਆਦਿ। ਦਰਅਸਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ

potato peels benefits
ਜਾਣੋ “ਆਲੂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ” ਦੇ ਗੁਣਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ…

potato peels benefits: ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਆਲੂ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ – ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਸਿਰਫ ਆਲੂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਇਸਦੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਵੀ ਕਈ ਜਾਦੂਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੇਗਾ ‘ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ’

Cow Milk health benefits: ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਹਨ। ਕਈ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਕਿ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬੇਵਕਤੀ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਬੁਢਾਪਾ ਦੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤ ਚੰਗੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਐਂਟੀ – ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ-

oily skin home remedies
ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ…

oily skin home remedies: ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰ ਕੇ ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸੱਚ ਵਿੱਚ ਟੈਨਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਲਓ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ‘ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਤੇਲੀਏ ਜਾਂ ਆਇਲੀ ਸਕਿਨ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਡਲ ਬਣਾ

cough cold home remedies
ਖੰਘ-ਜੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾੳੁਣ ਲੲੀ ਵਰਤੋ ੲਿਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ

cough cold home remedies: ਅਕਸਰ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੰਘ ਜੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਗਦਾ ਹੋੲਿਅਾ ਨੱਕ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਰੀਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਇਨਸਾਨ ਦੀ ਹਾਲਤ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਪਾਉਣ ਲਈ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਦਵਾੲੀਅਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾੲੀਅਾਂ ਨਾਲ ਖੰਘ