ਜਾਣੋ, ਜੈਤੂਨ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ-ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
Olive leaves benefits


Olive leaves benefits : ਉਂਜ ਤਾਂ ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-6 ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣ

Frequent eating snacks harmful ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੁੱਝ ਨਮਕੀਨ ਖਾਣ ਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਕਾਰਨ

Frequent eating snacks harmful : ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚਿਪਸ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਕਟ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਨਮਕੀਨ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਨਮਕੀਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ  ਦੀ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ।

Peach eat health benefits ਢਿੱਡ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਆੜੂ

Peach eat health benefits : ਆੜੂ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਫ਼ਲ ਹੈ। ਇਹ ਫ਼ਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੱਖਣ ਏਸ਼ੀਆ ਅਤੇ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਹੈ  ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਗਾਇਆ ਜਾਣ ਲੱਗਿਆ ਹੈ। ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਇਹ ਰਸਭਰਾ ਫ਼ਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਮਾਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

Stress cure home remedies ਇੰਨ੍ਹਾਂ 9 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਚੁਟਕੀਆਂ ‘ਚ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਥਕਾਵਟ

Stress cure home remedies  : ਅੱਜ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦਾ ਤਣਾਅ ਇੰਨਾ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ `ਤੇ ਕੰਮਕਾਜੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿਣੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ

Eat foods week stay healthy ਹਫ਼ਤੇ ‘ਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਰਹੋਗੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੰਦਰੁਸਤ

Eat foods week stay healthy : ਵਿਗੜਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣਾ ਕਿਸੇ ਟਾਸਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਡਰਨ ਖਾਣ – ਪੀਣ ਦਾ ਗ਼ਲਤ ਅਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਪਾਉਂਦਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ

Headache cure home remedies
ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਮਿੰਟਾਂ ‘ਚ ਦੂਰ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਦਰਦ

Headache cure home remedies : ਭੱਜ ਦੋੜ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰ ਦਰਦ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਆਮਤੌਰ ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।  ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਾਹਿਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਪੱਧਤੀ ਨਾਲ ਦੇਸੀ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ

Hair fall reduce ginger juice
ਇੰਝ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ ਕਰੇਗਾ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ

Hair fall reduce ginger juice : ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਨਿਜਾਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੇਅਰ ਪ੍ਰਾਡਕਟਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਕੇ ਥੱਕ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਕੇ ਦੇਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੇ

Cauliflower eat health benefits
ਜਾਣੋ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ

Cauliflower eat health benefits : ਸਬਜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਾ ਕੇ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ‘ਚ ਕੱਚਾ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਪਰ ਜੇਕਰ ਸਬਜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ

Asthma prevent fruit vegetables
ਅਸਥਮਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਜ਼ੇ ਫ਼ਲ-ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਾਂਚ ਦਾ ਦਾਅਵਾ

Asthma prevent fruit vegetables : ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸਥਮਾ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਨੂੰ ਖ਼ਾਸੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਕਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਥਮਾ ਇੱਕ ਸਾਹ ਸਬੰਧੀ ਰੋਗ ਹੈ। ਜੋ ਰੋਗੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕੀਤੀ ਜਾ

Pregnancy carom seed baby health
ਮਾਂ ਦੇ ਅਜਵਾਇਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਢਿੱਡ ਰਹੇਗਾ ਦਰੁਸਤ, ਪੜ੍ਹੋ ਹੋਰ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇ

Pregnancy carom seed baby health : ਨਵਜਾਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਢਿੱਡ ਸਬੰਧੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋਣ ਉੱਤੇ ਅਕਸਰ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾਨੀ-ਦਾਦੀ ਅਜਵਾਇਣ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।  ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਜਵਾਇਣ ਵਿੱਚ ਛੁਪੇ ਔਸ਼ਧੀਏ ਗੁਣ ਵੀ ਹਨ। ਅਜਵਾਇਣ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੁਆਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਫ਼ਾਇਦਾ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਾਰੇ

Weight loss detox juice
ਇਹ 5 ਕੁਦਰਤੀ ਡਰਿੰਕਸ ਮਹੀਨੇ ‘ਚ ਗ਼ਾਇਬ ਕਰਨਗੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਟਾਪਾ

Weight loss detox juice : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕੋਈ ਵਧਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਮੋਟਾਪਾ ਨਾ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਮੋਟਾਪੇ

ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਪੀਓ ਕਾਲੇ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਤਾਂ ਹੋਣਗੇ ਇਹ 6 ਫ਼ਾਇਦੇ

Black salt water benefits : ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋਕ ਕਸਰਤ, ਜਾਗਿੰਗ ਅਤੇ ਯੋਗ ਦਾ ਸਹਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇੰਨਾ ਕੁੱਝ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੋਟੀ- ਮੋਟੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੇਰੇ ਹੀ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਲੂਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਇੱਕ ਗਲਾਸ

Boiled banana best sleep
ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੇਲਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਖਾਣ ਦਾ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਹੈਰਾਨ

Boiled banana best sleep : ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ  ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਹੁਣੇ ਤੱਕ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਆਏ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਲਓ ਕੇਲਾ

Leg cramps best tips
ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ‘ਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਕੜਨ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

Leg cramps best tips : ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਫਿਰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਨ ਪੈਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਂਜ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਸਰੀਰਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਉੱਠਣ-ਬੈਠਣ ਦਾ ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਕਾਰ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Rainy season cure skin infection
ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਸਕਿਨ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ

Rainy season cure skin infection : ਮੀਂਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੌਸਮ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਓਨਾ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਕਿਨ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਕ, ਐਲਰਜੀ, ਲਾਲਿਮਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਬਚਾਅ

Pregnancy diseases tips
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ‘ਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਨੇ ਅਸਰਦਾਰ      

Pregnancy diseases tips : ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਤਕਲੀਫ਼ਾਂ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬੁਖ਼ਾਰ, ਜੀ ਮਚਲਣਾ, ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਂਠਨ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਲਨ, ਕਬਜ਼, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਦਿ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ

Internal ear cause migraine
ਕੰਨ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਈਗਰੇਨ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ

Internal ear cause migraine : ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਨ ਵੱਜਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਕਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।  ਇਹ ਗੱਲ ਇੱਕ ਹਾਲਿਆ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਮਾਈਗਰੇਨ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੋਧਕਤਾਰਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੰਨ ਦੀ ਤੰਤਰਿਕਾ ਵਿੱਚ ਖ਼ਰਾਬੀ

Green apple benefits
ਲਾਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖਾਓ ਹਰਾ ਸੇਬ, ਹੋਣਗੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ

Green apple benefits : ਫ਼ਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁੱਝ ਫ਼ਲ ਅਜਿਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਸ ‘ਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਸੇਬ। ਸੇਬ ‘ਚ ਬਹੁਤ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮੋਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

Diabetes cure fiber foods
ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨੇ ਇਹ 10 ਖਾਣੇ,  ਬੇਫ਼ਿਕਰ ਹੋ ਕੇ ਖਾਣ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼

Diabetes cure fiber foods : ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਯਾਨੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਰੋਗ। ਡਾਇਬਟੀਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਦਾ ਖ਼ਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਇਬਟਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਫਰੂਟ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਡਾਇਟਰੀ ਫਾਈਬਰ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ

Monsoon cold home remedies
ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਨੱਕ ਬੰਦ, ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ

Monsoon cold home remedies : ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣਾ ਆਮ ਸੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੁਟਨ ਜਿਹੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੰਦ ਨੱਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।