Manpreet Kaur

Almond beauty tips

ਚਮਕਦਾਰ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਬਦਾਮ ਇੰਜ ਨੇ ਵਰਦਾਨ

Almond beauty tips : ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਰਦਾਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਦੇ ਉਂਜ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਿੱਟ ਰਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਦਾਮ ਸਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਤਾਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਹੀ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਈ

Office workers yoga asanas

Yoga Day 2018 : ਦਫ਼ਤਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਰੋਜ਼ ਕਰਨ ਇਹ 4 ਆਸਣ, ਰਹਿਣਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ

Office workers yoga asanas :  ਦਫ਼ਤਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਚੱਲਦੇ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਕੱਢ ਪਾਉਂਦੇ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਲਾਈਫ਼ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਅੱਜ ਯੋਗਾ ਦਿਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਉੱਤੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁੱਝ ਅਜਿਹੇ ਯੋਗ ਆਸਣ ਲੈ

Olive oil health advantages

ਜੈਤੂਨ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਨੇ ਇਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਫ਼ਾਇਦੇ

Olive oil health advantages : ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ‘ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਈ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਕੇ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ‘ਚ ਓਮੇਗਾ-3 ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-6 ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਾਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

Watermelon seeds health benefits

ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋਣਗੀਆਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

Watermelon seeds health benefits : ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਰਬੂਜ ਫਲ ਖਾਣਾ ਹਰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ 92 ਫ਼ੀਸਦੀ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤਰਬੂਜ ਖਾਣ ਦੇ

Kidney beans glowing skin

ਸਿਹਤ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਗਲੋਇੰਗ ਸਕਿਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ ਰਾਜਮਾਹ, ਜਾਣੋ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ

Kidney beans glowing skin : ਰਾਜਮਾਹ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡ੍ਰੇਟ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ-9, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਇਸ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆਬੀਨ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਜਮਾਹ ਨੂੰ ਕਿਡਨੀ ਬੀਂਸ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ

Mental health cure yogasana

ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਦੂਰ ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 4 ਯੋਗ ਆਸਣ

Mental health cure yogasana : ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵਸਥ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਯੋਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਯੋਗ ਦੇ ਜਰੀਏ ਤੁਸੀਂ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਪ੍ਰਾਬਲਮ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੋਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੈਂਟਲ ਹੈਲਥ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਘਬਰਾਹਟ, ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਡਿਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ Post-tromatal stress disorder

Heart attack good habits

ਅੱਜ ਹੀ ਅਪਣਾਓ ਇਹ 7 ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ

Heart attack good habits : ਵਿਗੜਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਗ਼ਲਤ ਆਦਤਾਂ, ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਵਧਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਅੰਗ ਹੈ

Hair care ghee mix things

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਘਿਓ ‘ਚ ਮਿਲਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਦਿਖੇਗਾ ਅਸਰ

Hair care ghee mix things : ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਘਿਓ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕੋਸ਼ਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦੇਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਰਾਸਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰਾਸਾ, ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਜੇਕਰ ਖ਼ਾਲੀ ਢਿੱਡ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਕਾਵਾਂ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ

Apple eat reduce diseases

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓਗੇ ਇੱਕ ਸੇਬ, ਤਾਂ ਬਚੇ ਰਹੋਗੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ

Apple eat reduce diseases : ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਵੱਡਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਯਕੀਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸੱਚੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੀ ਹਾਂ

Anger control tips

ਗੁੱਸੇ ‘ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ

Anger control tips : ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੁੱਸਾ ਇਨਸਾਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਦੀ ਕਦੀ ਗੁੱਸਾ ਭਿਆਨਕ ਰੁਪ ਲੈ ਲੈਦਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ‘ਤੇ ਹੀ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ

Doing so protects these tips stops problem of Diarrhea

ਇੰਜ ਕਰੋ ਡਾਇਰੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ

Yoga glowing skin benefits

Gym ਤੇ ਫਿਟਨੈੱਸ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਨ੍ਹਾਂ ਯੋਗ ਆਸਣਾਂ ਨਾਲ ਰਹੋ ਫਿੱਟ

Yoga glowing skin benefits : ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਦਿਨ ਰਾਤ ਦੀ ਭੱਜ ਦੌੜ ਭਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਲੋਕ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਡੇ ਦਿੱਖਣ ਲੱਗੇ ਹਨ। ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ਉੱਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਕਿਲ ਮੁਹਾਸੇ, ਫਿਨਸੀਆਂ, ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਸਬੱਬ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕੁੱਝ

Vitamin D low colon cancer

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕਲੋਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਘੱਟ

Vitamin D low colon cancer : ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਲਈ ਹੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਕਲੋਨ (ਵੱਡੀ ਆਂਤੜੀ) ਕੈਂਸਰ  ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੀਆਂ

Sattu drink health benefits

ਢਿੱਡ, ਤਵਚਾ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਸੱਤੂ, ਜਾਣੋ ਹੋਰ ਫ਼ਾਇਦੇ

Sattu drink health benefits : ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੂਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਨਾਲ ਕੁੱਝ ਦੇਰ ਲਈ ਗਲਾ ਠੰਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦਾ ਅਸਰ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦਾ

Pain management health medicines

ਦੇਸ਼ ‘ਚ 1-2 ਫ਼ੀਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ?

Pain management health medicines : ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਫ਼ੀਸਦੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਾਲੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਹੂਲਤ ਮਿਲ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਖ਼ੁਲਾਸਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, Palliative care ਲਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਪਰ ਚਿਕਿਤਸਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ  ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਪਾਠ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ

Mushroom cure diseases

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ ਮਸ਼ਰੂਮ

Mushroom cure diseases : ਭੱਜ ਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਅਸਰ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਉੱਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਜੋ ਵਧਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਤਾਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ

Fatigue laziness reduce tips

ਥਕਾਵਟ ਤੇ ਆਲਸ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਤਾਂ ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਆਸਾਨ ਟਿਪਸ

Fatigue laziness reduce tips : ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਲਸ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਉੱਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਆਦਿ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਆਲਸ

Junk foods cause bad breath

ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ‘ਚੋਂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਬਦਬੂ

Junk foods cause bad breath : ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਹਨ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਦੀ ਛੋਟੀ-ਮੋਟੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੰਕ ਫੂਡਜ਼ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਆਜ਼-ਲਸਣ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਸਗੋਂ ਬਰਗਰ ਸਹਿਤ ਤਮਾਮ ਜੰਕ

Blood donate advantages

ਖ਼ੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦਾ ਨਹੀਂ ਵਧਦਾ ਭਾਰ, ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੇ ਇਹ ਫ਼ਾਇਦੇ

Blood donate advantages : ਕਈ ਲੋਕ ਖ਼ੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਹਿਚਕਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਹਿਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਖ਼ੂਨਦਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ,  ਭਾਰ ਕਾਬੂ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਵਰਗੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਖ਼ੂਨਦਾਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਦੋਨਾਂ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਿਰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖ਼ੂਨਦਾਨ ਕਰ ਕੇ ਤੁਸੀਂ

Ear infection cure rainy

ਇੰਝ ਬਚੋ ਮੀਂਹ ਦੇ ਮੌਸਮ ‘ਚ ਕੰਨ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ

Ear infection cure rainy : ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਣ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸੰਕਰਮਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਕੰਨ ਦੇ ਰੋਗ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫੈਲਣ ਉੱਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ‘ਚ… Ear infection cure rainy ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਕੰਨ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ