Arpinder Singh

ਪੁਲਵਾਮਾ ਹਮਲੇ ਮਗਰੋਂ ਹੁਣ ਟ੍ਰੇਨਾਂ ਦੀ ਹੋ ਰਹੀ ਚੈਕਿੰਗ….

Faridkot State: ਫਰੀਦਕੋਟ(ਗੁਰਜੀਤ ਰੋਮਾਣਾ): ਪੁਲਵਾਮਾ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਨੇ ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਹਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਮਜ਼ੂਦਾ ਸਮੇਂ ਭਾਰਤ ਦੇ ਹਰ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਸ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਨੇ ਵਲੂੰਧਰ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹੀਦੀ ਪਾ ਚੁੱਕੇ ਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਭਰਭਾਈ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਹੋਰ

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੁਨੀਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋ ਵੱਡਾ ਅੱਤਵਾਦ ਦਾ ਕੇਂਦਰ- ਸੁਖਬੀਰ ਬਾਦਲ

Pakistan Terrorism: ਮੋਗਾ: ਸ਼੍ਰੋਮਣੀ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਵੱਲੋਂ ਲੋਕ ਸਭਾ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਰਕਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੂਹ ਬਰੂਹ ਹੋ ਕੇ ਤਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰੰਭੀ ਮਹਿੰਮ ਤਹਿਤ ਅੱਜ ਸਾਬਕਾ ਉਪ-ਮੁੱਖਮੰਤਰੀ ਤੇ ਅਕਾਲੀ ਦਲ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਸੁਖਬੀਰ ਸਿੰਘ ਬਾਦਲ ਵੱਲੋਂ ਮੋਗਾ ਦੇ ਹਲਕਾ ਨਿਹਾਲ ਸਿੰਘ ਵਾਲਾ ਦੇ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਪੈਲਿਸ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚੇ। ਸਭ ਤੋਂ

ਵਿਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਦੇ ਨਾਂਅ ‘ਤੇ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਬਦਲੇ ਦਫ਼ਤਰ, ਹੁਣ ਚੜ੍ਹਿਆ ਪੁਲਿਸ ਹੱਥੇ

Fake Agent Busted: ਤਰਨ ਤਾਰਨ: ਇੱਥੇ ਟਰੈਵਲ ਏਜੰਟ ਵੱਲੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਦਾ ਝਾਸ਼ਾ ਦੇ ਕੇ ਕਥਿਤ ਤੋਰ ਤੇ ਲੱਖਾਂ ਰੁਪਏ ਦੀ ਠੱਗੀ ਮਾਰਨ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਤੇ ਸ਼ਹੀਦ ਭਗਤ ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਜਨਵਾਦੀ ਇਸਤਰੀ ਸਭਾ ਵੱਲੋ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਹਮਾਇਤ ਵਿੱਚ ਉੱਕਤ ਏਜੰਟ ਦੇ ਦਫਤਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਰੋਸ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ

ਥੱਪੜ ਦਾ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਨਾਬਾਲਿਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਸਮੂਹਿਕ ਬਲਾਤਕਾਰ

Phillaur Gang Rape: ਜਲੰਧਰ : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ‘ਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਾਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਫਿਲੌਰ ਦਾ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਨਬਾਲਿਗ ਲੜਕੀ ਤੋਂ ਬਦਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੀ ਖਰਾਬ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ।ਲੜਕੀ ਨੇ ਦੋਸ਼ੀ ਨੂੰ 9 ਮਹੀਨੇ

ਪੁਲਵਾਮਾ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲਾ: ਸ਼ਹੀਦ ਮਨਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਦੀ ਮ੍ਰਿਤਕ ਦੇਹ ਪੁੱਜੀ ਦੀਨਾਨਗਰ

Shaheed Maninder Singh: ਦੀਨਾਨਗਰ: ਜੰਮੂ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਪੁਲਵਾਮਾ ‘ਚ 14 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਹੋਏ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਨੇ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਇਸ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ‘ਚ CRPF ਦੇ 40 ਜਵਾਨ ਸ਼ਹੀਦ ਹੋਏ ਗਏ। ਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਾਜਨੀਤਕ ਦਲਾਂ ਨੇ ਇਸ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਹਮਲੇ ‘ਚ ਦੇਸ਼ ਦੇ 40 ਦੇ

ਪੁਲਵਾਮਾ ਅਟੈਕ ‘ਤੇ ਸ਼ਾਹਰੁਖ ਤੋਂ ਸੋਨੂ ਨਿਗਮ ਤੱਕ , ਜਾਣੋ ਕਿਸ ਨੇ ਕੀ ਕਿਹਾ…

Jammu Kashmir Pulwama: ਜੰਮੂ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਪੁਲਵਾਮਾ ਵਿੱਚ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਹੋਏ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਦੀ ਜਿੰਨੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਓਨੀ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਹਰ ਹਿੰਦੁਸਤਾਨੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਤੱਕ ਹੈਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।ਹਰ ਕੋਈ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਕੜਾ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਣ ਤੇ ਜੋਰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਬਾਲੀਵੁਡ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਨੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕੜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਸਲਮਾਨ ਤੋਂ ਲੈ

ਸ਼ਰਾਬ ਤੇ ਕਾਰ ਸਮੇਤ ਤਸਕਰ ਕਾਬੂ

liquor Smugglers: ਲੁਧਿਆਣਾ : ਪੰਜਾਬ ਨਸ਼ਾ ਸਿਓਂਕ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂ ਰਿਹਾ ਹੈ।ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਕਾਰੋਬਾਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਨਕੇਲ ਕਸਣ ਲਈ ਪੁਲਿਸ ਜਗ੍ਹਾ ਜਗ੍ਹਾ ਨਾਕਾਬੰਦੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਇਸ ‘ਤੇ ਨਕੇਲ ਕਸਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਖਤੀ ਵਰਤ ਰਹੀ ਹੈ। ਬੀਤੇ ਦਿਨੀ ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਦੇ ਹੇਠ ਵੱਡੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਲੱਗੀ ਹੈ ਪੁਲਿਸ ਨੇ 142 ਪੇਟੀ ਗ਼ੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਸ਼ਰਾਬ

ਫਰਜ਼ੀ ਏਜੰਟ ਨੇ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਦੇ ਨਾਂਅ ‘ਤੇ 60 ਹਜ਼ਾਰ ‘ਚ ਵੇਚਿਆ

Fake Travel Agent: ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ : ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਹਰ ਨੌਜਵਾਨ ਕੁੜੀ ਮੁੰਡਾ ਵਿਦੇਸ਼ ਜਾਣ ਦੇ ਸੌਕੀਨ ਹਨ। ਵੱਧਦੀ ਮਹਿੰਗਾਈ ਦੇ ਚਲਦਿਆਂ ਉਹ ਵਿਦੇਸ਼ ‘ਚ ਜਾ ਕੇ ਵਧੀਆ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ‘ਚ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਵੱਡੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ‘ਚ ਫੱਸ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਇੱਕ ਮਾਮਲਾ ਫਿਰੋਜ਼ਪੁਰ ਦਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਇੱਕ ਮਹਿਲਾਂ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ ਭੇਜਣ ਦੇ ਨਾਮ

ਪੁਲਵਾਮਾ ਹਮਲਾ : ਅੱਜ ਹੋਵੇਗੀ ਸੰਸਦ ‘ਚ ਸਰਬ ਪਾਰਟੀ ਮੀਟਿੰਗ

Pulwama Assault: ਜੰਮੂ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਪੁਲਵਾਮਾ ‘ਚ 14 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਹੋਏ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਨੇ ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਕੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਇਸ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ‘ਚ CRPF ਦੇ 40 ਜਵਾਨ ਸ਼ਹੀਦ ਹੋਏ ਗਏ। ਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰਾਜਨੀਤਕ ਦਲਾਂ ਨੇ ਇਸ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਦੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਹਮਲੇ ‘ਚ ਦੇਸ਼ ਦੇ 40 ਦੇ ਕਰੀਬ ਜਵਾਨ

ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸ਼ਹੀਦ ਜਵਾਨਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਨੌਕਰੀ ਤੇ 12-12 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ : ਕੈਪਟਨ ਅਮਰਿੰਦਰ ਸਿੰਘ

Financial Assistance: ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ : ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਕੈਪਟਨ ਅਮਰਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਪੁਲਵਾਮਾ ‘ਚ ਹੋਏ ਹਮਲੇ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਨਾਲ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਫੌਜ ਮੁਖੀ ਬਾਜਵਾ ਨੂੰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਕੀ ਭਾਰਤ ਅਜਿਹੀ ਹਰਕਤ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ.। ਨਾਲ ਹੀ ਓਹਨਾਂ ਕਿਹਾ ਕੀ ਦੇਸ਼ ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ। ਕੈਪਟਨ ਅਮਰਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਵੱਲੋਂ ਪੁਲਵਾਮਾ ਹਮਲੇ ‘ਚ

ਕਰਿਸ਼ਮਾ-ਕਰੀਨਾ ਨੇ ਸੈਲੀਬ੍ਰੇਟ ਕੀਤਾ ਆਪਣੇ ਪਾਪਾ ਰਣਧੀਰ ਕਪੂਰ ਦਾ ਬਰਥਡੇ , ਵੇਖੋ ਤਸਵੀਰਾਂ

Randhir Kapoor Birthday Kapoors Randhir Kapoor Birthday Kapoors :ਅਦਾਕਾਰ ਰਣਧੀਰ ਕਪੂਰ ਸ਼ੁਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣਾ 71ਵਾਂ ਬਰਥਡੇ ਮਨਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਬੇਟੀਆਂ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਅਤੇ ਕਰਿਸ਼ਮਾ ਕਪੂਰ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਰਥਡੇ ਨੂੰ ਸਪੈਸ਼ਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੈਲੀਬ੍ਰੇਟ ਕੀਤਾ।  ਵੀਰਵਾਰ ਰਾਤ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ, ਕਰਿਸ਼ਮਾ, ਸੈਫ ਅਲੀ ਖਾਨ , ਬਬੀਤਾ ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮਿਲ

ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਬਰਸੀ:ਪੂਜਾ ਵਿੱਚ ਭਾਵੁਕ ਹੋਈਆਂ ਜਾਨਵੀ-ਖੁਸ਼ੀ ਕਪੂਰ

First Death Anniversary: ਅਦਾਕਾਰਾ ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਦਾ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੁਬਈ ਵਿੱਚ ਦੇਹਾਂਤ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਬਰਸੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 14 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਬੋਨੀ ਕਪੂਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਚੇਨੱਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੂਜਾ ਰੱਖੀ। ਹਿੰਦੂ ਕੈਲੇਂਡਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ , 14 ਫਰਵਰੀ ਯਾਨੀ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਬਰਸੀ ਹੈ।ਇਸ ਪੂਜਾ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੀਦੇਵੀ ਦੀ

ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ 81000 ਪੁਲਿਸ ਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਫੋਰਸ ਤਿਆਰ: ਕੈਪਟਨ

Strong Police Force: ਲੁਧਿਆਣਾ: ਪੁਲਵਾਮਾ ਵਿਖੇ ਸੀ.ਆਰ.ਪੀ.ਐੱਫ ਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਟੁਕੜੀ ‘ਤੇ ਹੋਏ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਮਗਰੋਂ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਕੈਪਟਨ ਅਮਰਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਸਰਹੱਦ ਪਾਰ ਤੋਂ ਦੁਸ਼ਮਣ ਗੁਆਂਢੀ ਮੁਲਕ ਵੱਲੋਂ ਸਾਡੇ ਭਾਰਤੀ ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੂਬਿਆਂ ‘ਚ ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਨੂੰ ਦਾਖ਼ਲ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ

ਪਾਕਿਸਤਾਨ, SFJ2020, ਇਮਰਾਨ ਖਾਨ ਤੇ ਅੱਤਵਾਦ ‘ਤੇ ਕੈਪਟਨ ਅਮਰਿੰਦਰ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਮਲਾ

SFJ 2020: ਲੁਧਿਆਣਾ: ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਪੁਲਵਾਮਾ ਵਿੱਚ ਬੀਤੇ ਦਿਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ IED ਆਤਮਘਾਤੀ ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ 41 ਭਾਰਤੀ ਸੀ.ਆਰ.ਪੀ.ਐੱਫ. ਦੇ ਜਵਾਨ ਸ਼ਹੀਦ ਹੋ ਗਏ ਅਤੇ ਕਈ ਜਵਾਨ ਹਾਲੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਖਮੀ ਹਨ। ਇਸ ਹਮਲੇ ਮਗਰੋਂ ਲੰਘੀ ਰਾਤ ਮੁੜ ਜੰਮੂ-ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਹੀ ਸੋਫ਼ੀਆਂ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਇੱਕ ਪੁਲਿਸ ਚੌਂਕੀ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਸ਼ਾਨਾ

ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਸ਼ਰੇਆਮ ਥੱਪੜ ਖਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਇਹ ਬਾਲੀਵੁਡ ਸਿਤਾਰੇ, ਇੱਕ ਨੇ ਸ਼ੋਅ ‘ਚ ਲਗਾਏ ਸਨ 2 ਥੱਪੜ

Slap Day: ਵੈਲੇਂਟਾਈਨ ਡੇਅ ਵੀਕ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਕਗਾਰ ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਸਲੈਪ ਡੇਅ ਨੇ ਦਸਤਕ ਦਿੱਤਾ। ਬਾਲੀਵੁਡ ਦੇ ਕਈ ਸਿਤਾਰੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਫੈਨਜ਼ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਤੇ ਤਾਂ ਬਰਾਬਰ ਰਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਲਾਈਫ ਪਾਰਟਨਰ ਦੀ ਤਾਂ ਕੁੱਝ ਅਣਬਨ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲ ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਪਤਨੀ ਅਤੇ

ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ ”ਮੂੰਗ ਦੀ ਦਾਲ”

Mung Bean: ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਵਿੱਖਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ‘ਚ ਕਾਰਬੋਹਾਇਡਰੇਟ, ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਾਲਾਂ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ

ਸ਼ਹੀਦਾਂ ਦੀ ਸ਼ਹਾਦਤ ਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦੇਵਾਂਗੇ: ਪੀ.ਐੱਮ ਮੋਦੀ

Indian Army Martyrs: ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਰਿੰਦਰ ਮੋਦੀ ਨੇ ਬੀਤੇ ਦਿਨੀਂ ਜੰਮੂ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਪੁਲਵਾਮਾ ਵਿੱਚ ਸੀ.ਆਰ.ਪੀ.ਐੱਫ ਦੇ ਕਾਫ਼ਲੇ ਉੱਤੇ ਹੋਏ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਦੀ ਕੜ੍ਹੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਹਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹੀਦ ਹੋਏ ਸੀ.ਆਰ.ਪੀ.ਐੱਫ ਦੇ ਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਦਿੰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜਵਾਨਾਂ ਨੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਾਂ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ

ਪੁਲਵਾਮਾ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ‘ਤੇ ਭੜਕੇ ਬਾਲੀਵੁਡ ਸਿਤਾਰੇ , ਟਵਿੱਟਰ ਰਾਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਗੁੱਸਾ

Pulwama Terrorist Attack: ਜੰਮੂ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਪੁਲਵਾਮਾ ਵਿੱਚ ਵੀਰਵਾਰ ਦੁਪਿਹਰ ਅੱਤਵਾਦੀਆਂ ਨੇ ਛ੍ਰਫਢ ਦੇ ਕਾਫਿਲੇ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ। ਜਿਸ ਵਿੱਚ 44 ਜਵਾਨ ਸ਼ਹੀਦ ਹੋ ਗਏ। ਇਨਸਾਨਿਅਤ ਨੂੰ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਕਰਦੀ ਇਸ ਹਰਕਤ ਨਾਲ ਦੇਸ਼ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਸਾ ਹੈ। ਬਾਲੀਵੁਡ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨੇ ਵੀ ਅੱਤਵਾਦੀ ਹਮਲੇ ਦੀ ਕੜੀ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਕਈ ਸਿਤਾਰਿਆਂ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਆਪਣਾ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਰੇਲਾ

Bitter Gourd Benefits : ਕਰੇਲਾ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ । ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜਾਂ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਖਾਣੇ ‘ਚ ਜਿੰਨੀਆਂ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੇ ਜਾਵੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹੇਗੀ। ਸਬਜੀਆਂ ‘ਚ ਹੀ ਕਰੇਲਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸੱਬਜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਲੋਕ

ਕਰਜ਼ਾ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ‘ਸਾਊਦੀ ਅਰਬ’ ਗਏ ਇਕਲੌਤੇ ਕਮਾਊ ਪੁੱਤਰ ਦੀ ਹੋਈ ਮੌਤ

Tappa Mandi: ਤਪਾ ਮੰਡੀ : ਇੱਥੇ ਦੇ ਨੇੜਲੇ ਪਿੰਡ ਬੀਹਲਾ ਵਿਖੇ 25 ਸਾਲਾ ਨੌਜਵਾਨ ਜਸਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਜੱਸਾ ਸਾਲ 2016 ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕਰਜ਼ਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ‘ਸੋਧੀ ਅਰਬ’ ਬਤੌਰ ਡਰਾਈਵਰੀ ਕਰਨ ਗਿਆ ਸੀ। ਜਿੱਥੇ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਹੋਣ ਦੀ ਦੁਖਦਾਈ ਖਬਰ ਆਈ ਜਿਸ ਨੇ ਪੂਰੇ ਇਲਾਕੇ ਪਿੰਡ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ